Автор: Пушистик 5.10.2010, 15:29
Доброго всем времени суток!
Не подскажете формулу - из-за специфики моей работы мне приходится допоздна работать, а потом рано вставать. Частенько мучает бессонница (из-за того, что перебиваю сон), но с этим я научилась справляться. Возникла другая проблема - как выспаться за 3-4 часа и при пробуждении чувствовать себя бодро? Заранее спасибо!
Автор: Глиптика 5.10.2010, 19:09
на форуме поднимались такие темы:
Придание энергии, сокращение сна, но без ущерба для здоровья- чтобы потом не восстанавливаться... и еще
Продержаться в рабочем ритме без выходных с большой физической и моральной нагрузкой...
Автор: Пушистик 5.10.2010, 19:43
Цитата(Глиптика @ 5.10.2010, 20:09)
на форуме поднимались такие темы:
Придание энергии, сокращение сна, но без ущерба для здоровья- чтобы потом не восстанавливаться... и еще
Продержаться в рабочем ритме без выходных с большой физической и моральной нагрузкой...
Хорошо, когда приходится какое-то время поработать, а потом можно отдыхать, а когда постоянно живёшь в таком ритме, причём без выходных, тогда тяжко. У меня, лично, уже появился синдром хронической усталости. Я по форуму просмотрела, но что-то не нашла похожего случая. Мне надо именно высыпаться за короткий промежуток времени. Не могли бы Вы сбросить мне ссылочки -может я эти темы на самом деле пропустила, просто...
Автор: dragon 6.10.2010, 8:01
Цитата(Пушистик @ 5.10.2010, 20:43)
Не могли бы Вы сбросить мне ссылочки -может я эти темы на самом деле пропустила, просто...
http://runic-city.ru/forum/index.php?showtopic=4373
Руны в тесте сообщений можно легко восстановить по оставшимся именам файлов...
Автор: Пушистик 6.10.2010, 8:40
Цитата(dragon @ 6.10.2010, 9:01)
http://runic-city.ru/forum/index.php?showtopic=4373
Руны в тесте сообщений можно легко восстановить по оставшимся именам файлов...
Большое спасибо!!!! То что надо!