Приветствую всех!
Думаю эта проблема беспокоит почти всех пользователей, долго сидящих за компом и особенно подолгу держа в руке мышку. Вот теперь такая болезнь пристала и ко мне. Проблема не только держать мышку в правой руке, но даже спать не могу. И мазала на ночь согревающими кремами и перевязывала руку на ночь чтоб не беспокоила , а че толку? на работу выйдешь и с утра до вечера - она , ненаглядная, в руке и уже иногда левой рукой приходится работать. Но проблема не уходит. Иногда рука так немеет, что пальцы с трудом могу сжать в кулак, про боль вообще молчу.
Уважаемые, посоветуйте, как с помощью рун избавится от этого "синдрома"? Под нож ложиться ну совсем не хочется.

Изначальная причина - в нарушении капиллярного кровообращения. На себе испытала, когда после двух с половиной часов активного контроля загрузки рука стала ледяная, как с мороза, в совершенно тёплой квартире. Благо, я ещё в студенческие годы познакомилась с ци-гун. Там есть очень хорошая техника раскачки организма через встряхивание конечностей. Можете отработать на одной руке. Если не найдёте в сети, могу вкратце описать: ладонь - перпендикулярно полу, локоть - под 120 градусов, кисть расслаблена и максимально вниз. Соединяете указательный и средний пальцы: это - неподвижная ось, вокруг неё вибрирует сама ладонь.

Винани, можно спросить - как правильно дышать во время этого упражнения? Нашла в сети упр.для встряхивания конечностей - но это для ног, для рук нет. Спасибо. Ответ можно в личку.