Недавно этот вопрос сам собою стал передо мной. Пораскинув мозгами, составил свод правил, коим будет следовать.


1. Воспитание силы воли. Отказ от самого "любимого" в жизни, для меня это сладкое. Не могу жить без шоколада, пирожных и т.д. Вот уже 1,5 месяца, как даже чай пью без сахара и даже витамины не ем ибо присутствует сахар в оных. Уже месяц, как отказался от любой животной пищи. Слава Богам это до моего ДР, а это уже скоро) Сюда же стоит отнести и вопросы питания, в которых стоит придерживаться максимально натуральных и экологически чистых продуктов. Недостача пищи приведёт к истощению, перебор - к повышенным затратам организма на переваривание излишка. Алкоголь по самочувствию, я в определённый момент понял, что алкоголь тормозит развитие, доставляя массу не нужных проблем. Если "друзья обидятся", то я Вам скажу так: если друзья нормальные - они поймут, если не поймут - значит так Вы им дороги. Сексуальные отношения также стоит прекратить на период восполнения энергией.

2. Контроль за эмоциями. Гнев - добровольный выброс огромных количеств энергии в "атмосферу". По сему, контроль за собой и своими действиями, эмоциями становится основным экономическим фактором в неразбазаривании того, что так усердно накапливалось. Прежде, чем злиться стоит подумать ТРИЖДЫ. Стараться избегать негативных обстоятельств.

3. Внутренняя тишина, в течении дня и ночью. Мыслительные процессы направленные не на результат, являются навязчивыми и расходуют массу энергии, не дают возможности организму самостоятельно восполнять запас энергии. Так же не дают человеку сосредоточиться в нужный момент. Чаще всего человек задёрган, рассеян за всё хватается и мало, что доводит до конца.

4. Закаливание. Дважды в день. Два ведра воды из под крана, обливаться стоя ногами на земле. Для жителей многоэтажек - закаляющий душ (это и мой вариант, хотя стоя на земле было бы круче).

5. Контроль за речью. Разговоры направленные не на результат , равно как и мыслительные процессы делают человека "пустословным" (произнесённые им слова не претворяются в жизнь, а значит не имеют потенциала), а так же расходуют психическую энергию.

6. Пункты 3 и 5 не исключают деятельности приносящей удовольствие, либо несущей творческий характер.

7. Ежедневная молитва. Молитва, тем Богам или Духам в которых Вы верите, это очень важная составляющая, она не даст Вам пасть духом в тяжёлые моменты.


Решение следовать данным правилам должно прийти изнутри, а не быть навязанным. Если кто скажет, что мол "нереально", я отвечу: реально! Сам уже живу так полтора месяца, по началу было сложно, теперь наоборот чувствую себя лучше во всех планах бытия. Такое ограничение должно иметь периодический характер, когда чувствуете себя опустошённым, разбитым, апатичным и т.д.

Хорошо бы заниматься ещё какой нибудь гимнастикой, но руки ещё не дошли (или ноги.. как руки могут идти?).


Об окончательных результатах напишу через 2,5 недели.


© Galdrabjarnar 05/05/2010.

какой вы сильный и мужественный! для меня трудны были бы 1 и 4 пункты, а вот все остальные пункты, выложенные вами ,я уже давно соблюдаю, потому что заметила такую особенность тоже... я-знак воздуха, Близнецы, обилие пустых разговоров и бесед меня не только утомляют, но и обесточивают...потом нужен долгий сон и отдых от любого, даже самого приятного, коллектива... избегаю поэтому разговоров по телефону, особенно по мобильному...
чувствую, когда пора в народ, т.е. требуется подпитка... тогда иду туда, где полюднее... часа вполне хватает для подзарядки...или в лес, к деревьям и травке..

Подтолкнули к этому обстоятельства.. Либо развитие, либо вялая текучка. О природе, это конечно отдельная тема). А насчёт "иду в народ" это интересно.. Расскажите по-подробнее..

хожу в народ в разных обстоятельствах...
бывает, недостает энергии, тогда скопление народа меня подпитывает... я начинаю активно общаться с людьми по любому подходящему поводу... повод найти для меня не проблема, я человек весьма коммуникабельный...причем, общаться нужно на приятные , позитивные темы и с приятными людьми, тогда я визуализирую несколько проводочков, о которых писал draqon , по которым от людей перетекает в меня энергия и позитив... вижу, когда с меня хватит, проводочки из людей вынимаю, собираю в один крепкий узел...потом отсоединяю их от себя, когда вижу, что ток энергии закончился...
бывает и наоборот- энергия бьет через край, прямо девать некуда, тогда опять иду в народ... может быть, и не совсем красиво это со стороны, но в этом случае я вступаю в конфликты... их очень легко спровоцировать особенно в магазинах...вот там у меня идет выплекс именно негативной энергии, которая меня переполняет на данный момент, опять же, визуализирую это ... как писал draqon , представляю от себя к объекту некий провод, по которому этот негатив перетекает...можно одному передать, можно нескольким...когда вижу результат, перерубаю провод и завязываю крепким узлом... можно уходить, все сделано, самочувствие нормализовалось...
делаю это уже давно, в юности это было просто не осознанно...
кстати, подобная "передача" мне помогает и при легких недомоганиях...

То же самое!! Я когда то активно практиковал набор солнечной энергии и бывает так понаберёшься, а усвоить не можешь и специально на ровном месте скандалишь сбрасываешь энергию. А если не сбросить в течении нескольких часов, то можно взять лопату и вскопать десять соток за раз. Спасибо, Вам Глиптика, как приятно встретить человека, который понимает о чём речь!

По первости иногда от щедрых деревьев столько набирался, что плохо становилось. Хотя не скандалил. Зато имела место быть устойчивая ассоциация с обжорством и его последствиями...

Вот-вот... это один из многочисленных моментов, кой мне доселе непонятен: сколь не прикидывалась штепсельной вилкой при подходе к дереву (источнику энергии- "розетке")... ничего сверхьестественного не происходило...
ни березки, ни ивы, ни тополя, ни дубки. Молчат.
C ветром разговаривают. С дождями и грозами - более чем активно. А со мной - бойкот