Формулу испробовала на подруге. Тперь подруга меня сторонится, ибо считает страшной колдуньей!

"Всякое зло должно быть вознаграждено, а всякое добро подлежит наказанию" (с), за дословность не ручаюсь, но смысл такой...

А какова роль рун Манназ?

Ну да, типа " Не делай добра- не получишь зла!" А Манназ я всегда использую для обозначения личности.Руна Манназ символизирует Я или Эго.

Скажите а как оговаривали намерения для рун?Или придумли вису?

Я оговариваю, чаще всего, намерение. Внятно, четко и членораздельно говорю, что именно я хочу.